Das Wort "Yoga" stammt von dem Sanskrit-Wort "yuj", was "jochen" oder "verbinden" bedeutet. Im Kontext des Yoga bezieht sich dies auf die Vereinigung des individuellen Selbst mit dem universellen Selbst oder mit dem Göttlichen.
Yoga ist eine spirituelle Disziplin, die ihren Ursprung im alten Indien hat und Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation umfasst. Es soll den Übenden helfen, körperliches und geistiges Wohlbefinden zu kultivieren und spirituelle Themen wie die Natur des Selbst und die Beziehung zwischen dem Einzelnen und dem Göttlichen zu erforschen. Es gibt viele verschiedene Yogastile, jeder mit seinen eigenen Techniken und Lehren, und die Praktizierenden können sich je nach ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen auf verschiedene Aspekte der Praxis konzentrieren.