Entdecke in dieser Workshop Reihe wie du durch deine Energiezentren die Kraft des inneren Flusses aktivierst und mit Yoga Übungen diese Erkenntnis zum Wohl einer tiefen Freude im Körper–Geist etablierst.

Das Sakral – unsere schöpferische Kraft – Das Hara, unsere Motor, der Fluss der Schöpfung.

Wir beginnen den Workshop mit einer auf das Sakral Chakra ausgerichteten Visualisierungs–Meditation, bringen mit den Ursilben unser erstes Energiezentrum in Resonanz und Schwingung und nutzen Atemtechniken um uns zu verbinden und zu fokussieren.

Im Theorieteil behandeln wir:

• Welche Aspekte unseres Lebens durch das Sakral Chakra, den Bereich um unseres Haras, beeinflusst werden.
• Wie wir in konkreten Situation oder Lebensabschnitten Blockaden erkennen.
• Wie wir uns erlauben, im vollen Vertrauen den Fluss zu erneuern, wieder herzustellen, und die Brücke zwischen Energie und materielle Welt schaffen, um unsere Träume zu manifestieren.

Als praktischen Teil des Workshops nutzen wir eine angeleitete und tiefe Yoga Praxis, die deinen Körper in der Bewegung durch Asanas erleben und integrieren lässt, was wir auf mentaler, kognitiver und emotionaler Ebene zuvor erforscht haben.

Bitte mitbringen:

• Schreibmaterial
• Auf Wunsch: Eigene Matte und Hilfsmittel aus Deiner persönlichen Praxis